Tratamentos naturais para estrias

Procura algo simples e natural para tratar as suas estrias? Quer conseguir resultados para sua pele sem precisar gastar muito dinheiro? Então veja o que separamos para você nesse post.

Por vários motivos na vida a nossa pele pode apresentar marcas, que muitas vezes também contam histórias, porém, algumas delas podem atrapalhar a autoestima.

Quando isso acontece, buscamos uma forma de acabar com o problema, mas nem sempre é fácil.  Nesse post, você vai conhecer tratamentos naturais para estrias, e algumas outras cicatrizes que carrega:

Óleos essenciais

Os óleos essenciais são um grande recurso para cuidados da nossa pele e merecem respeito. Para tratar as estrias, você pode usar:

  • óleo de rícino
  • óleo essencial de lavanda
  • óleo essencial de tea tree
  • óleo de linhaça.

Cebolas

As cebolas conseguem ir muito além de fazer brotar lágrimas nos olhos, pois também conseguem amenizar a aparência das estrias. Esse alimento possui propriedades anti-inflamatórias que aumentam o colágeno da pele e tratam o seu problema.

Para usar esse ingrediente, basta aplicar diretamente na pele ou fazer um creme totalmente natural.

Caso queira usar um extrato para o preparo, veja a receita:

  • 3 gramas de sal
  • 10 gramas de detergente líquido
  • 1 cebola

Pique a cebola em fatias finas. Em seguida, adicione feita de sal e detergente. Misture tudo! Aqueça o conteúdo em banho-maria por cerca de quinze minutos, depois deixe em água fria por cinco minutos. Para finalizar, bata no liquidificador e coe.

Limão

O limão é um dos maiores aliados na luta contra as estrias. Seu alto teor de vitamina C e antioxidantes o torna um dos remédios naturais mais eficazes para na redução das marcas e revitalização da pele.

Depois de aplicar na pele é preciso deixar agir por 15 minutos, em seguida limpar com pano úmido. Lembre-se que a pele com limão nunca deve ser exposta ao sol.

Mel

O mel é o elemento da cura. A mistura dele com bicarbonato de sódio é um dos melhores tratamentos naturais para estrias. Passe a mistura na pele, cubra com uma toalha quente, e deixe em ação por cinco minutos. Os resultados são fantásticos!

Os tratamentos naturais para estrias podem fazer maravilhas que você pode ver com os próprios olhos. Vale ressaltar que mais nova, ou vermelha, for a marca, mais rápido surgem os resultados. Para ver mais, assista ao vídeo:

Importante frisar que embora muitos destes tratamentos caseiros ajudem bastante, sempre é bom usar algum produto em conjunto, como o creme para reduzir estrias skin renov, dessa forma você consegue diminuir as estrias muito mais rápido.

Como minha vida mudou com o Celumax

Hoje venho contar sobre uma conquista. Há muito tempo que vinha sofrendo com um problema mais estético do que de saúde, confesso, mas que me causa muitos incômodos e me privava de viver momentos únicos na minha vida: a temível celulite!

Falar assim pode me fazer parecer um pouco fútil e até mesmo superficial, mas minhas celulites eram de grau 4, o nível mais severo que existe. E além de me privar de usar roupas curtas e ir à praia ou a clubes, elas me causavam dor. Isso mesmo, celulites de grau 4 provocam nódulos que são bem doloridos. Para que vocês entendam melhor, vou explicar um pouco sobre a celulite.

O que é celulite e quais os níveis dela?

A celulite é um termo popular que se refere a uma infecção bacteriana subcutânea. É uma alteração causada na pele e acúmulo de gordura, água e toxinas, que faz com que as células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local onde isso acontece com ondulações e retrações, os famosos nódulos. Esses nódulos se manifestam através dos famosos e indesejados furinhos na pele. Existem 4 níveis de celulite que são:

Celulite grau 1: esse é o grau mais leve, nesse caso, a celulite é interna e não é visível, nem mesmo pode ser sentida. Elas só são visíveis quando a pele é apertada com força e se for tratada nesse estágio as chances de melhora são de 100%.

Celulite grau 2: a pele fica com um aspecto acolchoado, e nesse estágio o sistema linfático já está comprometido. Se você apertar a pele, a área ficará amarelada, isso porque existe o acumulo de líquidos, esse é o começo dos edemas. Começam também a aparecer vasos roxeados na área. Não é preciso apertar a pele para ver os furinhos, e a chance de melhora com o tratamento nessa fase é de 80%.

Celulite grau 3:  esse nível é mais intenso, a pele tem um aspecto de gomos, a celulite é bem visível, e os nódulos podem ser sentidos ao toque. Pode existir desidratação nesse estágio e a aparência da pele se torna áspera, os polos ficam dilatados. Podem surgir micro varizes, e é nessa fase que começam os primeiros sinais de inchaço e dor. A circulação fica comprometida e com um bom tratamento é possível alcançar uma melhora de 60%.

Celulite grau 4: essa é a fase mais complicada, a celulite é visível mesmo sob roupas, as fibras formam nós e as células gordurosas se agrupam formando os nódulos duros que prejudicam tanto a circulação. Os nervos podem ser comprometidos e a região fica dura e dolorida. Fica muito mais complicado eliminar as toxinas nesse estágio, o que agrava muito mais a celulite, e a expectativa de melhora nessa fase é de 30% apenas.

Tipos de tratamento

Existem muitos tratamentos para a celulite disponíveis, de modo geral, eles são caseiros, medicamentosos, uso de cosméticos e procedimentos estéticos. Eu tentei todos os tratamentos caseiros possíveis e imagináveis e não tive sucesso. Tentei os cosméticos como cremes, gel e pomadas e também não tive sucesso. Infelizmente, os tratamentos estéticos, além de caros e completamente fora do meu orçamento, também são dolorosos, e eu não estava disposta a me endividar para sentir mais dor do que já sentia normalmente.

Foi então que eu resolvi começar a pesquisar entre os tratamentos. Ou eu pagava uma consulta no dermatologista, ou eu comprava um remédio para acabar com as celulites, com esse empasse, resolvi pesquisar por produtos naturais que não necessitassem de receita médica, e que também não poriam a minha vida e saúde em risco. Foi aí que, depois de muita procura encontrei o Celumax.

O que é Celumax?

O Celumax é um creme para celulite aprovado pela Anvisa, composto por vitaminas e minerais importantes que agem na saúde da pele e no combate a celulite. As vitaminas C e E presentes da fórmula previnem a inflamação e aumentam a produção natural de colágeno. Além de melhorar a circulação e a elasticidade da pele suavizando o aspecto de furinhos.

Como foi minha experiência com o Celumax?

Depois de ler tantos benefícios não tive mais dúvidas, comprei o creme para celulite Celumax. O site é muito seguro e o produto chegou rapidamente na minha casa.

De acordo com o site o Celumax, não apresentava efeitos colaterais e nem contraindicações. Exceto nos casos de menores de 12 anos, grávidas, lactantes, idosas e pessoas com doenças pré-existentes que fazem uso de medicação controlada. Como não me encaixo em nenhuma dessas situações, logo comecei a usar, seguindo a indicação do site oficial.

Logo na primeira semana comecei a me sentir menos dolorida nas celulites e percebi pequenas mudanças no seu aspecto também.

Na segunda semana, estava muito satisfeita já e ainda nem tinha completado meu tratamento.

Na terceira semana, minhas celulites tinham melhorado uns 30% já, o que de acordo com a minha pesquisa era o máximo que eu conseguiria com qualquer tratamento. E nesse estágio já me considerava uma vitoriosa, as dores haviam acabado e já me atrevia a usar roupas com tecidos mais finos e até mesmo algumas bermudas.

Depois de oito semanas, um belo dia parei para me observar no espelho e tive uma imensa surpresa. Minha celulite havia melhorado em torno de 65%, minhas pernas estavam ótimas. Estava nas nuvens, com pernas lindas e a autoestima recuperada, nas estrelas.

Veja abaixo depoimentos de outras mulheres que também estão conseguindo resultados maravilhosos com o Celumax:

Considerações finais

O Celumax foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. O tratamento mais eficiente para celulite, nunca pude imaginar que conseguiria resolver uma situação tão séria com apenas um creme.

O jeito mais eficiente de eliminar a celulite definitivamente é o Celumax, se está com problemas com celulite não perca mais tempo, entre no site e compre agora mesmo. Você vai me agradecer depois, tenho certeza!

O Celumax realmente funciona e, além do site ser muito seguro, eles garantem a devolução do seu dinheiro, caso você não sinta efeito positivo nenhum. Isso é demais!

7 benefícios de fazer um seguro de vida

Muitas pessoas acham que é uma verdadeira bobagem ter um seguro de vida. Se você é uma delas, veja a seguir as vantagens de fazer um seguro de vida! Veja mais!

Já pensou em ficar despreocupado caso aconteça algo com você? E não estou falando de morte, pode ser um acidente que lhe tirará do trabalho por determinado período. O seguro de vida entra nesses momentos, para dar tranquilidade para as pessoas que o possuem.

Vamos conhecer algumas vantagens de fazer um seguro de vida a seguir!

  1. Proteção ao segurado

Claro que a principal vantagem de um seguro de vida é para quem está segurado. Mas saber que há proteção em caso de acidentes é fundamental na hora de escolher um seguro de vida.

  1. Dependentes estarão protegidos

É incrível a quantidade de problemas quando acontece um acidente. Já pensou como deve ser lidar com tudo isso, sem ter o auxílio de um seguro de vida? Agora pense como os seus dependentes vão tratar o problema, caso você esteja segurado.

  1. O Cônjuge também estará protegido

O cônjuge não deixa de ser um dependente, por isso, caso deseje, ele também será um dos beneficiários do seguro de vida. Desta forma, você ficará muito mais tranquilo e ele poderá agir e terá ajuda na hora de tomar decisões!

  1. Proteção financeira

Uma das vantagens de fazer um seguro de vida é proteção financeira que sua família terá. Afinal, dependendo do valor da cobertura a família não terá problemas financeiros tão cedo.

  1. Cobertura de doenças graves

O seguro de vida não serve apenas para os casos de morte. Quando se descobre uma doença grave, também pode-se entrar com o pedido de resgate do valor para custear o tratamento da doença.

  1. Também cobre medicamentos

É possível encontrar empresas de seguro de vida que oferecem a cobertura de medicamentos ou mesmo descontos nos valores dos remédios. Basta ler com calma o contrato e ver tudo o que a seguradora lhe oferece.

  1. Cobertura de gastos funerários

Pensar em tudo que precisa ser resolvido após a morte de um ente querido não é fácil. Por isso, as seguradoras auxiliam os familiares nesse momento, inclusive, cobrindo os gastos do funeral.

Agora que já conhece quais as vantagens de fazer um seguro de vida, que tal assistir ao vídeo abaixo e descobrir como eles funcionam?

Após, faça uma pesquisa e contrate o seguro que melhor se encaixa no seu perfil!

Outros Seguros Também são importantes!

Quando falamos de Seguro, o de vida é o número 1 em importância, sem dúvida alguma, porém é importante termos outros tipos de seguro, para quem gosta de viajar bastante é essencial um seguro viagem, a maioria deles é muito fácil de contratar através da operadora de cartão de crédito ou banco, neste caso o Bradesco Seguro Viagem é excelente, vale a pena conferir.

Nem preciso dizer da importância de um seguro de carro, ainda mais hoje no estado em que nosso país se encontra. Também devido a violência e impunidade, os roubos a residências tem crescido diariamente, por este motivo é bom que você pense em contratar um seguro para casa, são baratos e embora a gente ache que não precise deles, é melhor ter do que ser pego de surpresa, perder todos os bens e não ter dinheiro para comprar novamente depois.

Como conquistar um homem com mensagens

Meninas, vamos confessar hoje em dia tá muito mais fácil de conseguir conquistar aquele gato maravilhoso, não é mesmo? Com a Internet e evolução da tecnologia ligada a ela como aplicativos para celular, principalmente os de mensagens, hoje é muito mais simples para gente fazer contato com as pessoas em que estamos interessadas. Até uns anos atrás a maioria de nós esperava ( na verdade torcia ) para que o crunch que a gente gostava viesse falar com a gente e isto só pessoalmente, agora nós mesmas podemos tomar iniciativa com o simples envio de mensagens para o telefone do nosso “alvo”.

Como todas já sabem todos os homens sem exceção são atraídos primeiramente pela nossa aparência, então sim, ainda é preciso caprichar nesta parte, sempre fazendo uma maquiagem bonita, cuidando dos cabelos e colocando roupas chamativas que nos deixem lindas para atrair atenção dos homens. Isto sempre aconteceu e sempre continuará acontecer, a diferença é que agora, depois de chamar atenção do cara no qual estamos afim, conseguindo o número de telefone dele podemos simplesmente deixá-lo louco de interesse usando esta ferramenta poderosa.

Isto é muito bom, porque até as tímidas conseguem se expressar bem e ser até mais “avançadinhas” utilizando mensagens de texto no Whatsapp por exemplo. Outra vantagem é que não precisamos ficar limitadas a mensagens em texto, dá pra mandar fotos que chame atenção deles imediatamente também!

A coisa toda na verdade é muito simples, você depois de ter tido um contato inicial com o homem pelo qual está apaixonada ou por aquele cara que conheceu na night e rolou sentimento na hora, vai manter contato nos próximos dias, mas sem encontrar ele, vai apenas enviar mensagens no dia a dia, contendo coisas que vão deixar ele louco para querer sair com você logo. Inicialmente podem ser até mensagens que insinuem algo sexual ( mas sem ser vulgar ) e ao mesmo tempo passem um ar de inocência, os homens ficam loucos com isto.

Se você não sabe por onde começar, que tipo de mensagens enviar, isto não é um problema, você pode ter uma ideia assistindo ao vídeo a seguir:

Mas depois você também deve trocar mensagens sobre coisas que amaciem o ego dele, afim de conseguir a chave do coracao do homem amado. Mas lembre-se que não deve ser uma via de mão única, tente enviar msgs que de alguma forma o faça responder e continuar conversa, desta forma você também pode encontrar afinidades entre você e ele e isto vai despertar ainda mais o interesse nele por você.

Uma técnica bem legal é também dar uma ignorada para faze-lo sentir sua falta. Se ele estiver acostumado a receber mensagens suas todos os dias ou conversar todos os dias pelo Whats, vale a pena ficar um a 2 dias em silêncio sem enviar nada ou até mesmo sem responde-lo, ao fazer isto você ativa um instinto no homem que sente que está perdendo terreno e homens detestam perder, então logo ele irá querer te procurar e seu desejo por você estará a mil.

Depois que ficarem juntos pela primeira vez e nas vezes seguidas também caso iniciem um namoro, vale a pena continuar com as mensagens, envie mensagens para ele enquanto ele estiver no trabalho falando que está o esperando com aquela roupa sexy ou com aquela comida que ele tanto gosta ou para assistir aquele programa que ambos adoram, isto só vai fortalecer a ligação entre vocês e vai desejar seu amado sempre pensando em você querendo estar com você a cada instante.

Alimentos para ganhar massa muscular

Ganhar massa muscular é o sonho de muitas pessoas, mas muitas não sabem o que devem comer para auxiliar nesse processo. Que tal conhecer uma lista de alimentos que ajudam a ganhar massa muscular? Confira a seguir!

As pessoas gostam de ter um corpo bonito e para que isso aconteça necessitam de alguns passos para tê-lo. Ganhar massa muscular não é uma tarefa fácil, afinal, você precisa aliar exercícios físicos com uma alimentação balanceada.

Agora, nós vamos conhecer uma lista de alimentos que auxiliam você a ganhar massa muscular.

Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular:

1- Frango: essa proteína é famosa entre as pessoas que querem emagrecer e/ou ganhar músculos. Nosso corpo precisa de proteína para conquistar massa muscular e por ele ser completo, ajuda o corpo a aumentar os músculos. Deve ser consumido o peito do frango, sem pele e grelhado.

2- Arroz e Feijão: pode parecer estranho, mas para ganhar músculos, nosso corpo precisa de aminoácidos e, o arroz (preferencialmente integral) e o feijão possuem o que precisamos. Lembrando que a quantidade desses alimentos deve ser dosada para não cair no exagero.

3- Iogurte: o iogurte é ótimo como lanche, já que possui proteínas necessárias ao corpo. Dê preferência ao iogurte natural e sem açúcar.

4- Ovo: esse alimento é muito conhecido entre as pessoas que querem ganhar massa muscular. Algumas pessoas preferem apenas a clara, mas a gema também é bem-vinda, já que ambos possuem bastante proteína, gordura e vitamina D.

5- Banana: rica em potássio, ela evita as câimbras além de ser rica em carboidrato que auxilia no ganho da massa muscular. Preferencialmente, utiliza antes do treino para dar energia.

6- Massa Integral: rico em carboidrato integral que dá energia para o corpo na hora do exercício físico.

7- Castanha do Pará: alimento rico em gordura boa, que também é necessário na hora de ganhar massa muscular.

8- Abacaxi: fruta rica em carboidratos de rápida absorção, excelente para ser usado após o treino.

9- Semente de girassol: esse alimento aparece no topo da lista dos alimentos para ganhar músculos, já que com apenas 100 gramas de semente, consumimos 25 gramas de proteína.

10- Azeite de Oliva: rico em gorduras monossaturadas, ajuda a proteger as articulações e prevenir o catabolismo.

11- Café: ele deve estar puro e sem açúcar para ajudar a melhorar a resistência e diminuir as dores musculares.

E posso utilizar os suplementos?

A pergunta que todos querem a resposta: Será que posso tomar suplemento? Deve! Os suplementos naturais ajudam a aumentar a massa muscular, podendo ser utilizado em qualquer refeição do dia a dia. Eles ajudam, principalmente, a potencializar o ganho dos músculos, além dos suplementos para aumento de massa, dependendo do caso pode ser interessante algum que ajude a acelerar o metabolismo como o Hibislim por exemplo.

Veja mais dicas de alimentos abaixo:

Como aumentar a libido feminina

A libido nada mais é que o apetite sexual. E a ausência dela entre as mulheres, em diferentes fases da vida, tem se tornado cada vez mais comum.

Isso pode acontecer com qualquer pessoa e é absolutamente normal. O que não é normal e conviver com esse problema, afinal, sexo é vida!

O desejo sexual depende do bem-estar físico e emocional da mulher. Um dos primeiros sinais da excitação feminino é a lubrificação da vagina.

Pensando nisso separamos algumas ideias para que você mulher, consiga melhorar sua libido. Vale a pena dar uma conferida.

Dicas para aumentar o desejo feminino

Pratique exercícios regularmente: as atividades físicas melhoram o condicionamento, a disposição e elevam a auto estima da mulher. Todos fatores úteis para melhorar a lubrificação e a irrigação dos genitais.

Exercite a pélvis: os exercícios de contrair e relaxar os músculos da pélvis, localizado na parte interna da vagina, aumentam o fluxo sanguíneo na região. O que melhora tônus muscular na área, alonga o canal e deixa o colo uterino mais alto. Fazendo com que o pênis não machuque em penetrações mais profundas. Existe também o pompoarismo, um exercício intimo que além de aumentar o apetite sexual, previne a incontinência urinária ou fecal.

Coma alimentos afrodisíacos: pimenta, açafrão, gengibre e ginseng, são alimentos que favorecem a produção hormonal e melhoram a circulação sanguínea, ajudando no contato íntimo. Consuma-os diariamente, de preferência em todas as refeições para que o efeito esperado aconteça. Você também pode recorrer a chás ou suplementos para apimentar a relação. Suplemento a base de Maca Peruana costumam ajudar também, um deles é o Erectill, que pode ser usado pelo seu parceiro para melhorar a ereção, mas também pode ser usado por você para aumentar a libido.

Aumente a lubrificação vaginal: uma dica útil é usar um pouco de um lubrificante íntimo à base de água na vagina antes ou durante o contato íntimo, para diminuir um pouco o atrito, que pode incomodar algumas mulheres. Agora, se você procura por algo mais intenso, vale apena ver a ótima dica deste vídeo para isso:

Tome um pouco de sol: tome um pouco de sol pela manhã e ao final da tarde, depois das 16h. Ele aumenta a absorção de vitamina D e fortalece os ossos. E como um bônus também traz benefícios para a saúde sexual feminina, já que aumenta a produção hormonal e também a auto estima da mulher.

Conheça seu corpo: Masturbe-se. Já ficou cientificamente comprovado que a masturbação traz diversos benefícios ao corpo da mulher, e ajuda a se conhecer. Com ela, além de prazer e questões saudáveis (tanto físicas como emocionais, você saberá identificar quais partes do seu corpo são mais sensíveis ao toque, como você gosta de ser tocada, e como você consegue chegar mais rápido ao orgasmo. Sabendo de tudo isso, fica muito mais fácil explicar ao parceiro.

Acabe com o terror dos homens, a Impotência Sexual

A impotência sexual é um pesadelo real para muitos homens. Suas causas podem diversificas e seus prejuízos são certos. Mas o que é a temida disfunção erétil? Assista e o vídeo a seguir e saiba mais.

A impotência sexual é um pesadelo real para muitos homens. Suas causas podem ser diversas e seus prejuízos são certos. Mas o que é a temida disfunção erétil? Saiba o que é o que pode causar este problema:

Fato que a dificuldade em ter, ou manter, relações sexuais, faz com que o homem já não se sinta como tal. Muitas vezes existe algum nível de ereção, mas essa não é suficiente para a penetração.

Causas da impotência sexual

A disfunção erétil não escolhe idade, mas ela se apresenta de forma mais comum em homens que passaram dos 50 anos. Dentre as principais consequências desse problema, estão as doenças psicológicas, como é o caso da depressão. Uma pessoa afetada por essa condição, sente sua qualidade de vida diminuir a todo o momento.

São muitos os fatores causadores da disfunção erétil, mas alguns merecem destaque.

  • Tabagismo
  • Uso excessivo de álcool
  • Consumo de drogas
  • Uso constante de determinados medicamentos
  • Algumas doenças que tem a condição como consequência
  • Distúrbios psicológicos, como é o caso da depressão, entre muitos outros
  • Excesso de peso

O que caracteriza a disfunção erétil

A impotência sexual pode ser reconhecida vista alguns sintomas que a caracterizam.

  • Impossibilidade de conseguir uma ereção
  • Dificuldade em manter uma ereção
  • Ejaculação precoce
  • Redução dos pelos pelo corpo
  • Redução do órgão genital
  • Muito esforço para manter o foco na relação
  • Perda de rigidez em algumas posições
  • Aumento da perda de ereções espontâneas (ao acordar)

Se essas situações começam a acontecer com você, procure um médico que possa te auxiliar e entender o motivo causador da impotência. Pode ser um caso a ser tratado com medicação, ou algo que um acompanhamento psicológico possa resolver, mas cabe a ele indicar o melhor para você.

Opções de tratamento para impotência sexual

  • Suplementação

Uso de suplementos naturais que auxiliam na obtenção de uma ereção, o Power Blue funciona para a maioria dos homens e com ele é possível dispensar medicamentos como viagra na maioria dos casos.

  • Medicação

Uso de medicamentos que auxiliam na ereção: Viagra, Cialis, Levitra, entre outros.

  • Tratamento cirúrgico

Implantação de próteses penianas. Recurso utilizado que outras tentativas não surtem o devido efeito.

  • Equipamentos para tratamento a vácuo

São aparatos indicados para as pessoas que por algum motivo, ou predisposição, não se aconselha o tratamento com os medicamentos tradicionais.

  • Reposição hormonal

Trabalho hormonal que visa aumentar os níveis de testosterona.

 

Perda de cabelo feminino, o que fazer?

Você está perdendo mais cabelo do que deveria, e fica pensando o que fazer para impedir que isso aconteça?

A melhor maneira de pensar sobre a forma como o cabelo cresce é a imagem de um jardim. Quando cresce bonito e viçoso é um resultado do que acontece “internamente”.

Assim como acontece em um jardim, o modo normal do crescimento capilar tem que culminar em fios novos a cada ciclo. Quando percebemos que perdemos cabelos e não existem novos no lugar, precisamos nos preocupar.

Coisas que podem interferir no ciclo são relativas a medicamentos, doenças, infecções ou produtos químicos – que têm o potencial de impedir que o cabelo seja formado corretamente.

Perda de cabelo das mulheres – causas e soluções

Embora a perda de cabelo possa parecer um problema mais proeminente nos homens, as mulheres são quase tão propensas a perder, ou ter afinamento do cabelo. A maioria das mulheres observa isso a partir dos 50 anos, mas pode acontecer em qualquer idade e por uma variedade de razões. Hoje em dia o uso de alguns suplementos como o Hairloss Blocker costuma ajudar bastante independente da situação.

Maneira de crescer

O cabelo cresce em três ciclos diferentes: anagena, catagena, e telogena. Cerca de 90% do cabelo na cabeça está na fase anágena, ou fase de crescimento, que dura de dois a oito anos. A catágena, ou fase de transição, normalmente dura 2-3 semanas, durante a qual o folículo piloso encolhe. Durante o ciclo telógeno, que dura cerca de dois a quatro meses, o cabelo repousa.

Na esmagadora maioria das vezes o cabelo está no couro cabeludo, ele está crescendo. Apenas cerca de 10% dos fios estão em transição, ou em repouso. O cabelo cresce cerca de 6 polegadas por ano para a maioria das pessoas.

Perda de cabelo
A maioria das pessoas perde entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Nos dias em que o cabelo é lavado, as pessoas podem perder até 250 fios. Não evite lavar em uma tentativa de manter o cabelo, ele cairá de qualquer maneira.

A calvície é diferente em homens e mulheres. Enquanto os homens perdem cabelo no alto da cabeça, ou laterais, as mulheres percebem a diminuição na quantidade de cabelo, que começa a ficar mais ralo, ou então quando é possível ver o couro cabeludo, quando puxam o cabelo para trás.

Herança Genética

Tanto homens como mulheres podem trazer a herança genética da calvície. Para diagnosticar essa herança, é importante observar se outras mulheres da família são calvas, e quando isso começou a ocorrer. Em alguns casos aparece na velhice, mas pode acontecer a qualquer momento, incluindo a adolescência.

Quando o problema é genético, a melhor forma de resolver é consultando um dermatologista que indicará um tratamento adequado para o problema.Condições médicas

Alguns tipos de doenças promovem o enfraquecimento dos folículos pilosos, impedindo o nascimento de fios. Alguns tipos de câncer costumam ter esse efeito no organismo. Geralmente, após a remissão, os fios voltam a nascer normalmente.

Demasiado estresse emocional também pode provocar a queda de cabelos nas mulheres, principalmente na época do ciclo menstrual. Para ajudar a diminuir esse estresse é indicado fazer exercícios de meditação e relaxamento.

Veja abaixo uma dica de tratamento caseiro para queda de cabelos:

Dicas de Alimentação Saudável Para Emagrecer

Uma das maiores dificuldades quando estamos querendo emagrecer é deixar de comer aquelas comidas gostosas, concorda? Mas, infelizmente, se você quer perder peso, vai precisar ter uma alimentação mais regrada e saudável. O ideal é fazer uma reeducação alimentar, assim, você aprende a comer e não faz apenas uma dieta que está na moda.

Para te dar uma forcinha nesta empreitada, separamos algumas dicas para ter uma alimentação mais saudável e emagrecer.

Insira mais frutas no seu cardápio

Além de trazer uma sensação de saciedade, as frutas têm baixa caloria e ainda são cheias de vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes. Se você não tem o hábito de comer frutas, comece a inserir aos poucos no seu cardápio as opções que você mais gosta.  Tente comer até 5 frutas por dia – elas são ótimas para cortar aquela vontade de comer doce, após uma refeição. O uso de suplementos que contenham algumas fibras também é recomendável, o Natupro é uma ótima opção.

Evite o açúcar

Essa é a segunda preocupação que você precisa, depois de sempre estar atento na quantidade de alimento que está comendo, principalmente, quase tudo que comemos pode ter açúcar, como por exemplo, nos fast food e refeições congeladas. A versão refinada é que possui mais índice de glicose, que acabam aumentando os índices de glicemia no nosso organismo.

Aprenda a fazer substituições de alimentos

Você precisa trocar os alimentos pesados e gordurosos por uma versão mais leve, não é mesmo? Como por exemplo, no lugar de comer presunto, prefira um peito de peru, ao invés de comprar atum em óleo, comece a optar por atum em água, no lugar de cozinhar com óleo coloque azeite etc.

Pense sempre antes de ingerir qualquer alimento, se não existe uma versão menos calórica que pode substituir.

Nada de farinha branca

Se o seu objetivo é conquistar uma alimentação saudável e emagrecer, deve tirar do seu cardápio a farinha refinada, que estão presentes em:

  • Massas;
  • Bolos;
  • Biscoitos

Tente fazer a troca sempre por alimentos feitos com a farinha integral, por exemplo.

Não fique muito sem comer

Ao contrário do que as pessoas pensam, ficar sem comer ou até mesmo, pular algumas refeições não é a forma mais adequada para emagrecer, afinal, quando estamos com muita fome, temos uma tendência a optar por alimentos mais calóricos. Por isso, tente fazer pequenas refeições de três em três horas.

O ideal é você fazer seis refeições todos os dias:

  • Café da manhã;
  • Lanche da manhã;
  • Almoço;
  • Lanche da tarde;
  • Jantar;
  • Ceia

Dicas Extras:

Perder peso rápido, vale a pena?

O aumento no número de restaurantes fast food que têm muita gordura saturada nas refeições, o uso de muito açúcar refinado nos refrigerantes e outros alimentos processados, somados ao consumo de alimentos com menos fibra contribuem para o aumento da obesidade.

Um monte de outros fatores faz com que isso aconteça, como genética, comer demais e também a idade das pessoas. O metabolismo desacelera tornando mais difícil do que antes a queima de calorias e gordura localizada.

A taxa de perda de peso é proporcional à forma como ele é adquirido. Perder peso rapidamente não é aconselhável, uma vez que deixa a pessoa com muita flacidez e a única maneira de se livrar disso é realizando uma cirurgia estética. A perda de peso depende da condição da pessoa que inclui peso, saúde, ingestão de calorias, idade, sexo, estilo de vida, nível de estresse e rotina.

Ter excesso de peso não faz necessariamente uma pessoa ser doente. Isso simplesmente deixa a pessoa um pouco fora de forma, o que pode acarretar outros tipos de doenças por morbidez.

Verdadeiramente não há solução rápida para a perda de peso

Nutricionistas e outros especialistas em saúde dirão que a melhor maneira de uma pessoa perder peso é com a prática adequada de exercícios. Começar uma dieta de baixa caloria também é importante. A primeira coisa que uma pessoa precisa fazer é escolher um programa de dieta projetado por um nutricionista ou outro profissional de saúde (o que elas nunca fazem).

O paciente tem que ser avaliado antes de qualquer programa ser desenvolvido. O programa geralmente consiste em um plano de alimentação e um programa de exercícios que não requerem o uso de suplementos, ou que necessite de equipamentos caros de fitness.

O melhor plano de exercício deve ter exercícios cardiovasculares e de musculação. Isso ajuda a queimar calorias e aumenta a relação músculo-gordura que acelerará o metabolismo e a perda de peso.

Uma boa dieta deve ter comida de todos os grupos de alimentos

E ponto. Qualquer dieta que corte algum grupo de alimentos trará problemas de saúde a médio e longo prazo. Assim é importante consumir carboidratos. A refeição normal de um adulto precisa conter vitaminas, minerais e fibras. Muito disso pode vir de aveia, arroz, batatas e cereais.

Incluindo vegetais e frutas, o corpo fica suprido de fitoquímicos, enzimas e micronutrientes que são essenciais para uma dieta saudável.

É preciso comer gorduras também. Ela pode vir de fontes mono e poli saturadas de alimentos, ao invés das gorduras animais. Uma vez que a gordura contém mais do dobro do número de calorias dos alimentos, ela deve ser consumida moderadamente.

Todos os planos de dieta são projetados para induzir o consumo reduzido de calorias, mas isso não quer dizer que a pessoa tenha que passar fome.

Significa apenas que uma alimentação inteligente é aquela que prioriza alimentos com menor quantidade de calorias. Isso torna possível a perda de peso sem a necessidade de passar fome.

Por isso, se você quer mesmo perder peso é importante consultar um nutricionista regularmente e ver o que funciona melhor para seu caso.